想请教减肚子的好方法！

健康咨询描述： 我才22岁，想请可是教减不爱动，造成肚子大得不行了，好方我穿裤子都要穿31的想请，有95cm,教减我真的很担心，但是好方我又不爱运动，饭也还是想请能吃，真不知道该怎么办？教减如果谁有特别好的方法请告诉我，我必谢！好方帮帮我大肚子的想请我吧？？我很是担心！谢谢！教减
第一次问题补充:但是好方要用什么牌子的脂肪运动专家较好呢？？我听说，现在有些产品没有用，想请而且用了有副作用。教减有谁知道什么好产品呢？好方
第二次问题补充:那么有谁告诉我，应该怎么做？仰卧起坐我做过，因为我做不了多少，好象起不到作用，还要饭量我己经在减了，（每天都饿得要死），如果谁知道有什么别的方法，不仿告之。还有我总绝得肚子好涨，是怎么回事？有什么方法治？
第三次问题补充:怎么都在说我坏话呀，请大家弄清楚，我之所以发贴，是希望大家告诉我好方法，不是来听你们说不是的。所以，请你们告诉我好方法，谢谢！（当然此中有些人提的方法我己取用，我谢谢那些朋友）

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马振东 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友：2711 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-17 15:18:34 我要投诉

      如果不爱运动,就没有什么好办法了,你还是多做运动吧，既可以减肥，又让身体健康，何乐而不为呢？
      

李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨 帮助网友：20126 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-18 00:40:56 我要投诉

      才22岁腰围就达到95cm，又能吃还不爱运动，想寻找脂肪运动专家来偷懒，这的确很难办的。如果真的为将来健康着想，就应该尽快放弃这种不切实际的想法，改变不良的生活习惯，采用均衡营养的饮食控制和适度的有氧运动进行科学并有益健康的减肥治疗。
      

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